・坐骨をたてて

今日は、事務所で1人で仕事してます。

今お弁当を食べ終わり、1人コーヒーブレイクちゅ〜（＾Ｏ＾）

４月からはワタシ事務仕事が多く、日によってはずっと座ってパソコンっていう日もあり、運動不足気味ー

それで、疲れず、体を眠らせず、キリッと座す方法はないかと調べてみたら、ありましたありました^_^、色んな方法が…

ただ座ってるだけでも、トレーニングになるような良案をひとつ…(*^o^*)

どうも坐骨を立てて座るというのがポイントみたいです★

坐骨って椅子に座るとき体を支えてる足の付け根のグリグリのことで、この２つのグリグリに体重を乗せて座ってる訳なんですが、この骨を立てて座るんだそうです。

垂直にたてるイメージで…

そしたら自然にお腹は減っこみ、デコルテが開き、緊張感が適度にありながら、楽なんだそうです（＾Ｏ＾）

事務仕事の多い方、美しく座る方法をお探しの方、試してみて下さいね♥︎

私もなんとか実行中〜=(^.^)=？

さて今日もこのブレス、愛用中。

玄関に置いていて、忘れててなければ、つけて出かけてまーす（＾∇＾）

第6のチャクラを開く水晶です★

直感磨かれるかな〜？