今日はサクラカフェさんでヨガの日♪
今年初のヨガでした！
昨年末に買ったヨガマットを初めて使いました～。
ワタシの今年のテーマカラー❤
新年あけて仕事が始まり
パソコンの前でのお仕事は
肩がこったり、目が疲れたり、運動不足になりがち。
なので、こんな時間も必要だと感じてます。
だんだんと歳をとるにつれ
身体が硬くなっていってるのを感じてるので
ボチボチやれればな～と・・・。
そしてこんな空間でのヨガは
気持ち的にもGOOD★
ヨガのポーズの名前がとってもおもしろーい！
ワニのポーズ、ネコのポーズ、牛のポーズなど、
動物がたくさん出てきたり・・・
勇者のポーズとか、チャイルドポーズとか、天使のポーズとか・・・。
星座の世界のような、神話の世界のようなネーミングがオモシロイ。
ちょっと異国情緒も感じたりしてます。
ちなみに
天使のポーズ。
↓
寝てるだけ。。。？てな感じですが、腕をみてくださいね。
重ねて一直線にして、上の方の手に頭をのせてるでしょ。
これがポーズなのだそうです。。。
こんな感じでくつろいでます・・・
天使になった気分でゆっくりと窓を見上げると、青空が拡がる✨
ワタシのこの写真だけだと、なんなの？なんだかよくわかんなーい！って感じなので
先生の美しいポーズもご紹介しときます✨
↓
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| 勇者のポーズ |
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| 三角のポーズ |
ステキです✨
ヨガの後は一階に降りて、好きなドリンクを選べるので！
今日は酵素ジュース（お湯割り）にしました。
美味しい。。
で、向かって左はお白湯。
ゆっくりとおしゃべりしました(^。^)y-.。o○
帰ってから久々にゆっくりお昼寝をしました(*'▽')
家族が言うにはいびきかいてたよ～って・・・。
まだまだ疲れがたまってるのでしょうか・・・・Σ(ﾟДﾟ)
ヨガはドリンク込1500円。
（初回1000円）
こちらをご参照ください！
癒されること間違いなし。
美容と健康のためにご一緒にいかが？？？
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