●サクラカフェさんでヨガ体験(^^♪

土曜日の朝、サクラカフェさんへヨガ体験に行ってきました♪

 

この２階の空間にヨガマットを敷き、

少人数でされてます♪

 

おうち感覚で。心地よくって。

気楽に自分のペースでできて。

 

❤嬉しい❤

 

ヨガといっても初めての事で・・・

なんか見様見真似でどうなんだろーか？

鏡がないのが幸いなのかもしれないんだけど。。。

 

次の週、仕事で

そうそう、呼吸呼吸、と

心もち、いつもより深く息をすることを思い出したり、

どんな時もリラックス、平常心。。。

なーんて思ってみたりして。。。

 

といってもすぐに

常軌を逸するんですが・・・

 

 

 

なんとなく良い感じです！

 

 

最近何事も、よーし！やるぞ！と気負うことも

いい意味で無くなってきたというか・・・

何となく始めてみようか、

とか、

気持ちのリバウンドがない程度に

やってみようか、

とか、

そんな感じになってます。。。

 

 

これを守りに入ってる状態というのでしょうか・・・？(笑)

 

 

身体、少しずつ柔軟になっていけばいいな~

心も・・・✨


ヨガの詳細はコチラです！
↓
http://ameblo.jp/sasa29sayozq/page-2.html