●ことし最後のサクラカフェ

天然石のアクセサリのワークショップを

させてもらってるサクラカフェさんの営業も

今日で本年最後。

土曜日の午前中はヨガ教室があるので、

参加してきました♪

ずーっとやってみたいと思ってたヨガ。

今年は、それをはじめるチャンスが

不意に訪れた年でもありました。

からだの疲れやこわばりをストレッチできたらな～っていう

軽い気持ちで、体験してみて・・・。

今、とっても自然に楽しめてます・・・。

インストラクターの先生がソフトでやさしく、自然な感じなので、

自分のペースでゆっくりと動ける。

それが何より私に合っていて。。。

とってもリラックスできます～♪

ヨガでゆっくりと心と身体をゆるめて解き放つ時間。

自分に向き合う、自分のための時間。

だけどそれが目に見えない形で、

自分だけではとどまらず、

周りにも何かが伝わっていくようなするな～。

足の指や足のウラのマッサージしてみたりって時間は、

いつも頑張って動いてくれて「ありがとう」・・・の時間です！

詳しくはコチラ

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前回の天然石のワークショップでご自分への

誕生日プレゼントをつくられた方を通じても

教えてもらったのですが、

自分にささやかなプレゼント！

時にはそんな気持ちも大切にしていけたら。。。

自分に胸をはってプレゼントできるように、

日々頑張っていかねば！とも思えます(*´▽｀*)

さてさて、ヨガの後には

予定外のランチタイム(^O^)／

タコ入りミートソース。。。

正式には

「タコのラグーソース」

とのこと。

詳しくはコチラ

とってもヘルシーで、お上品なお味♪

よくあるオイルぎたぎたのソースではありません♪

ジワっと感動したのは、

材料や調味料の中の何か１つの味が主張しすぎず、

調和してたな～って事でした・・・☆

心のこもったあたたかいお料理でした☆

・・(*'▽')

さてさていよいよ2015年が終わるのも秒読み！・・・

みなさま　よい年の瀬を。。。。☆