土曜日の朝、サクラカフェさんへヨガ体験に行ってきました♪
この2階の空間にヨガマットを敷き、
少人数でされてます♪
おうち感覚で。心地よくって。
気楽に自分のペースでできて。
❤嬉しい❤
ヨガといっても初めての事で・・・
なんか見様見真似でどうなんだろーか?
鏡がないのが幸いなのかもしれないんだけど。。。
次の週、仕事で
そうそう、呼吸呼吸、と
心もち、いつもより深く息をすることを思い出したり、
どんな時もリラックス、平常心。。。
なーんて思ってみたりして。。。
といってもすぐに
常軌を逸するんですが・・・
なんとなく良い感じです!
最近何事も、よーし!やるぞ!と気負うことも
いい意味で無くなってきたというか・・・
何となく始めてみようか、
とか、
気持ちのリバウンドがない程度に
やってみようか、
とか、
そんな感じになってます。。。
これを守りに入ってる状態というのでしょうか・・・?(笑)
身体、少しずつ柔軟になっていけばいいな~
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