今お弁当を食べ終わり、1人コーヒーブレイクちゅ〜(^O^)
ただ座ってるだけでも、トレーニングになるような良案をひとつ…(*^o^*)
坐骨って椅子に座るとき体を支えてる足の付け根のグリグリのことで、この2つのグリグリに体重を乗せて座ってる訳なんですが、この骨を立てて座るんだそうです。
どうも坐骨を立てて座るというのがポイントみたいです★
垂直にたてるイメージで…
そしたら自然にお腹は減っこみ、デコルテが開き、緊張感が適度にありながら、楽なんだそうです(^O^)
事務仕事の多い方、美しく座る方法をお探しの方、試してみて下さいね♥︎
私もなんとか実行中〜=(^.^)=?
さて今日もこのブレス、愛用中。
玄関に置いていて、忘れててなければ、つけて出かけてまーす(^∇^)
第6のチャクラを開く水晶です★
直感磨かれるかな〜?
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